ツボの名称

「ストレスでキリキリと胃が痛い」 「夏バテで食欲不振・・・」 そんな時、ちょっとしたツボの刺激で 楽になれたらいいですよね。 まさに、ぴったりのツボがあるのをご存じですか？ 中脘のツボを刺激すると夏バテに効果あり (引用...

腎臓に関係すると 言われている「湧泉」のツボ。 湧泉のツボを刺激したりお灸をすることで、 腎が活性化し全身の肉体疲労や 婦人科系・膀胱系の不調にも 効果が期待されると言われています。 でも、ツボの位置や刺激の仕方を し...

冷えは女性の大敵です。 子宮を冷やすと様々な女性特有の疾患が 引き起こされてしまうこともありますが、 鍼やお灸はそんな女性特有の疾患に対して 有効的という研究結果が発表されています。 鍼灸治療は女性特有の疾患に効果あり (引...

胃痛、嘔吐、下痢・・・ どれも体力を奪われ、 日常生活に支障を来たす辛い症状です。 そんな時には胃腸の不調やつわりなどによいと 言われている「裏内庭」のツボがおすすめです。 でも、違った場所を刺激したり やり方を間違...

あなたは足三里というツボを知っていますか？ 足三里は、天中や三陰交と並んでトップ３に 入るくらいメジャーなツボです。 足三里について詳しく知っておくと、 体調不良の時などにとても役に立ちますが、 ツボは正しい場所を刺激しな...

中渚は、手にあるツボですが、 主に頭の不調に効果があります。 しかし、正しい位置を刺激しないと 効果が得られません。 そこで今回は、 中渚の効果 中渚の位置 中渚の正しいお灸のやり方 を紹介してい...

身体の不調を整え、健康に導くツボやお灸。 問題がある患部や経穴（ツボ）に鍼や灸を用いて、刺激を与え、病気の治癒や予防をめざす鍼灸治療。人が本来持つ自然治癒力や免疫力を高めて治療から病気やケガの予防まで行います。（引用：学校法人森ノ宮医療学...

風邪を引いてしまった時、 できれば薬に頼らず身近な方法で 対処したいものですね。 そこで今回は、風邪に効果のある ツボを探してみました。 風池は風邪予防のツボとしても活用されます （引用元：せんねん灸） 上記引用に書いてあ...

体の中でも、足の疲れはしつこいと言われています。 しっかりとケアをしておかないと、 こむら返りや筋肉痛に悩まされるかもしれません。 足を酷使する登山のケアを参考にしてみましょう！ 山遊会講習会の山を楽しく登るためのツボ16ペ...

運動や仕事、日常生活でも 体を動かす機会が増えれば 体のケアも必要になってきますよね。 充分なケアもなく体を動かすと疲労によって 怪我をしてしまうかもしれません。 そこで今回は、 体の調子を整える手三里 手...