花咲亜沙子

突然ですが、 あなたは痔になったことがありますか？ 誰かに相談するのも肛門科に行くのも、 決断に勇気がいりますよね。 そもそも、なぜ痔になってしまうのでしょうか。 痔の発症には普段の生活習慣や環境が大きく関わっています。便...

何の前触れもなくヒックヒック止まらなくなる しゃっくり！ あなたはどんな方法で止めていますか？ しゃっくりを止める方法には昔からいろいろなやり方があるが、東洋医学的に見ると「ストレスなどで元気の気が滞っている」「胃のエネルギーが弱...

忙しい仕事と家庭の両立に、煩わしい人間関係･･･ 本当に毎日イライラすることが多いですよね。 なんと、こんなデータがあります。 この１ヶ月間に「いらいら」したことが"ある"という人の割合は年々増加しており、2013年には50%とな...

痛ーい口内炎！ その原因や治療・予防方法、ご存じですか？ 口内炎は、ビタミン不足、疲労やストレス、ウイルス感染や外的刺激などにより引き起こされるため、その治療/予防にはバランスの取れた食生活で免疫力を高めることが大事である。(引用 ...

「今日も一日疲れたなぁ･･･」 帰宅後ソファに倒れ込んでぐったりしている あなた！ その疲れ、どうやって解消しますか？ 大阪府民1,219人に疲労回復法のアンケート調査をしたところ、約60%弱の人が「指圧・マッサージ」の疲労回復...

あなたは毎日十分な睡眠が取れていますか？ 日本人の睡眠時間の短さは有名ですが、 それを裏付けるデータがあります。 睡眠時間の国際比較において、日本人の１日の平均睡眠時間は男性472分(約7.8時間)・女性453分(約7.5時間)で...

夜、寝ている時にいきなりふくらはぎがつって 激痛に悶絶してしまう「こむら返り」。 お年寄りだけでなく健康な若者にも、 結構頻繁に起こる現象です。 こむら返りが起こる原因は様々だが、若くて健康な人でも運動後に休んでいる時や妊娠中に...

腰痛は、老若男女を問わず多くの日本人が 抱えている辛い症状ですよね。 それを裏付ける、こんなデータがあります。 日本人が普段感じている病気・けがの自覚症状・・・「腰痛」は男性第１位・女性第２位！ （引用：厚生労働省 平成28年国...

国民の80%が一生に一度は腰痛を経験する という現代日本ですが、実は･･･ 腰痛経験者の47%は明らかな問題が見当たらない (引用 : 公益社団法人日本理学療法士協会『理学療法ハンドブック シリーズ③腰痛』) なんと腰痛経験者のうち...

あなたは冷えを自覚したことがありますか？ 手足や腰が冷えるのは、本当に辛い症状ですよね。 このデータをご覧ください。 奈良県の小・中・高・大学生 計1181名を対象とした調査において、冷え症だと思う人は全体では女性の70.6％...