kupa LIFE

あなたは瞑想をしたことがありますか？ 「ない！」という方でも、 緊張感をほぐしたい時や集中したい時に 軽く目を閉じて深呼吸をしたことはあると 思います。 マインドフルネスとは、価値判断せず、「今」という瞬間に注意を向けることで...

ストレス解消や集中力アップ、果ては恋愛にまで 効果があると話題の瞑想。 中でもマインドフルネス瞑想は、 アメリカをはじめ世界中の大企業や著名人が 取り入れていれて、その効果も多くの研究機関に よって実証されています。 　マイ...

毎日、イライラすることばかりでお疲れのあなた！ 「マインドフルネス瞑想」をご存じですか？ マインドフルネスとは、価値判断をしない受容的な姿勢から、今現在起こっている体験にすべての注意を向けることと定義されており（中略）海外では、"マイン...

あなたは今月、何冊本を読みましたか？ えっ？ 最近、ネットしかやっていない？ 1 カ月間に読む本の平均冊数と世帯年収の関係をみたところ、1 カ月に最低 3 冊以上本を読むのは、世帯年収が「1500 万以上」の人が最も多く 40...

最近「コミュニケーション能力(コミュ力)」なる 言葉がやたらと幅をきかせていませんか？ 2019年４月入社対象の採用選考活動について、企業が選考時に重視する要素は「主体性」や「チャレンジ精神」を抑えて、16 年連続で「コミュニケーション...

気の合う仲間との飲み会、ついつい話が弾んで お酒の量も増えてしまいがちですよね。 でも、お酒は危険も伴います。 飲酒は、意識状態の変容を引き起こす。このために交通事故等の原因の一つとなるほか、短時間内の多量飲酒による急性アルコール...

大人になるとひとりで知らない場所に 行く機会が増えますが、 方向音痴でなかなか道が覚えられない方は いろいろ難儀しますよね。 一般的に女性は男性に比べ地図を読むのが苦手だったり、方向音痴だったりする。(引用 : 北海道大学大学院工学...

突然ですが、 あなたは暗記力に自信がありますか？ 言葉は暗記であり、国語において美しい詩などを暗記させるような指導が必要。(引用 : 文部科学省HPより「教育課程部会、専門部会での主な意見」) 文部科学省によると、言葉は暗記だそうです...