瞑想

瞑想のやり方!寝ながらでもできる簡単なコツとは?

毎日、イライラすることばかりでお疲れのあなた! 「マインドフルネス瞑想」をご存じですか? マインドフルネスとは、価値判断をしない受容的な姿勢から、今現在起こっている体験にすべての注意を向けることと定義されており(中略)海外では、"マイン...
2020.02.06
記憶力

読書量と年収は比例するって本当?相関関係を検証!

あなたは今月、何冊本を読みましたか? えっ? 最近、ネットしかやっていない? 1 カ月間に読む本の平均冊数と世帯年収の関係をみたところ、1 カ月に最低 3 冊以上本を読むのは、世帯年収が「1500 万以上」の人が最も多く 40...
2020.02.06
記憶力

人の話が覚えられないのはなぜ?原因と対策方法を紹介

最近「コミュニケーション能力(コミュ力)」なる 言葉がやたらと幅をきかせていませんか? 2019年4月入社対象の採用選考活動について、企業が選考時に重視する要素は「主体性」や「チャレンジ精神」を抑えて、16 年連続で「コミュニケーション...
2020.02.06
記憶力

酒で記憶をなくすのはどうして?なくならない方法も調査

気の合う仲間との飲み会、ついつい話が弾んで お酒の量も増えてしまいがちですよね。 でも、お酒は危険も伴います。 飲酒は、意識状態の変容を引き起こす。このために交通事故等の原因の一つとなるほか、短時間内の多量飲酒による急性アルコール...
2020.02.06
記憶力

道が覚えられないのは病気?原因と対策方法を紹介

大人になるとひとりで知らない場所に 行く機会が増えますが、 方向音痴でなかなか道が覚えられない方は いろいろ難儀しますよね。 一般的に女性は男性に比べ地図を読むのが苦手だったり、方向音痴だったりする。(引用 : 北海道大学大学院工学...
2020.02.06
記憶力

記憶する方法!一瞬で覚えるコツや確実な暗記方法も紹介

突然ですが、 あなたは暗記力に自信がありますか? 言葉は暗記であり、国語において美しい詩などを暗記させるような指導が必要。(引用 : 文部科学省HPより「教育課程部会、専門部会での主な意見」) 文部科学省によると、言葉は暗記だそうです...
2020.02.06
お灸

お灸のやり方!場所や症状別に手順を解説

近年、自宅でのセルフコンディショニングに お灸を取り入れる「お灸女子」が ジワジワと増えています。 身体に優しくリラックス効果もあるお灸は、 悩める女子の救世主。 もちろん女性だけでなく 男性でもお子さんでもシニアでも、...
2020.02.03
お灸

お灸おすすめランキング10選!市販で人気なのは?

肩や首の疲れにお悩みではないですか? そんなときお灸がおすすめなんです。 疲れるたびにマッサージ店に通うなんて、 時間は取れないですよね。 お灸は市販のものを使えば、 自分でできるのでお手軽です。 でも、いざ買うとな...
2020.02.03
お灸

ぬくぬく灸の口コミでの評判は?最安値での購入方法も公開

火を使わないお灸の「ぬくぬく灸」。 けむり・においが無く、 自宅で簡単に使えると話題ですね。 でも、初めての商品を自宅で使うと 熱くてやけどをしたり、水ぶくれや跡が 残ってしまうかもしれません。 そこで今回は ...
2020.02.03
悩み別

五十肩のツボ!場所とお灸のやり方を解説【四十肩にも】

ある日突然、 肩が痛くて上がらなくなる五十肩・四十肩。 そんな辛い症状に朗報です! 鍼灸療法は五十肩にも効果があります。五十肩には鍼灸の健康保険適用が認められているので、健康保険を使って治療を受けることができます。 (引用 ...
2020.01.31
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