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眼精疲労のツボ!目の疲れにも効く場所とお灸の方法

最近、巷では年齢を問わず 眼精疲労が深刻な問題になっています。 目を酷使し続けると、疲れ目以外にも、首や肩のこり、頭痛、イライラ感などの症状が起こってきます。このように目の使いすぎで、全身に疲れを感じる状態のことを眼精疲労といいます。平...
2020.01.31
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頻尿のツボは?場所の探し方&お灸のやり方

頻尿のお悩みは、人には相談し辛いですよね。 でも、実はこんなにも多くの人が 人知れず頻尿の悩みを抱えています。 おしっこ(尿)に行く回数が多くなる状態を頻尿といいます。夜間(就寝後)は約4,500万人、昼間は約3,300万人が頻尿...
2020.01.31
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耳鳴りに効くツボはどこ?場所とお灸のやり方を紹介

頭の中でキーン!ブーン! そんな耳鳴りがずっと続いたら 気が狂いそうになりますよね。 耳鳴りとは、外では音がしていないの に音が聞こえる状態のことをいいます。 ~中略~ 日常生活ではストレスや睡眠不足、過労を避け、耳鳴の音が変化し...
2020.01.31
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むくみに効くツボ!場所とお灸のやり方を説明

足のむくみに手のむくみ・・・ あなたはどうやって解消していますか? 貧乏ゆすりは足のむくみ改善に効果的!(引用 : 前橋地域リハビリテーション広域支援センター/ リハビリコラム No.24 「貧乏ゆすりでむくみの改善」)  こんな方法...
2020.01.31
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花粉症のツボを紹介!場所の探し方とお灸の方法

もはや春先の風物詩の定番になっている花粉症。 主な症状といえば・・・ 鼻の粘膜の知覚神経が刺激されるとくしゃみが起こり、その反射で鼻汁が出ます。鼻づまりは、血管の拡張と血管からの水分の放出により鼻が腫れるために起こり、目のかゆみはヒ...
2020.01.31
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風邪のツボの場所はどこ?お灸とマッサージの方法

夏、冬、季節の変わり目・・・ 風邪をひいてクリニックを受診すると、 大量の薬を処方されて驚くことがありませんか? 厚生労働省も動き出しました。 抗菌剤の不適切な使用を背景として、薬剤耐性菌が世界的に増加する一方、新たな抗菌薬...
2020.01.31
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睡眠の質を高めるツボ6選!動画で紹介

ぐっすり熟睡してスッキリ目覚め、 朝からサクサク軽やかに動ける。 それが質の良い睡眠です。 睡眠はからだとこころの回復を行う働きがあり、食事や運動、喫煙、飲酒などの生活習慣と同じように健康に深く関わっています。 (中略)  質の良...
2020.01.29
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乗り物酔いのツボはどこ?場所とお灸の方法を紹介

せっかく楽しみにしていた旅行なのに 乗り物酔いの薬を忘れてしまったせいで 散々だった! そんな経験、ありませんか? でも実は、 乗り物酔いにはツボが効果あるんですよ。 乗り物酔いを予防するには手首内側少し上の「内関穴」に...
2020.01.29
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鼻炎のツボの場所はどこ?お灸のやり方を解説

日本人の国民病のひとつ、 それは花粉症をはじめとする鼻炎です。 スギ花粉症を含むアレルギー性鼻炎は、国民の40%以上が罹患していると考えられ、今後も増加することが予想される。(引用 : 厚生労働省 リウマチ・アレルギー対策委員会報告書 ...
2020.01.29
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ダイエットに効くツボはどこ?場所とお灸の方法

あなたはやせたいと思ったことがありますか? まずは、このデータをご覧ください。 日本女性のうち、体格がやせの女性では12.6%、普通の女性では約50%がやせたいと思っている。また、20歳代では、体格がやせの女性の約30%、普通の女性...
2020.01.29
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