ツボ

運動や仕事、日常生活でも 体を動かす機会が増えれば 体のケアも必要になってきますよね。 充分なケアもなく体を動かすと疲労によって 怪我をしてしまうかもしれません。 そこで今回は、 体の調子を整える手三里 手...

陽陵泉は主に足の痛みや疲れに効くツボ として知られています。 また、足の他にも顔の神経痛や胃の不調にも 効果的で、体全体のバランスを 整えてくれるツボと言われています。 しかし、ツボも適切に刺激しなければ 効果は得られま...

「肩井」というツボをご存知ですか？ 聞き慣れない名前ですが 実は、肩こりのある人なら 必ず押したことのあるツボです。 肩こりによく効くツボですが、 正しい押し方や刺激の方法を知っていないと 効果が半減したり、逆効果になっ...

手にある「合谷」というツボ。 とても有名なツボなので 聞いたことのある方も多いのではないでしょうか？ でも、 位置や刺激の仕方を間違えてしまうと 合谷の効果も半減してしまいます…！ そこで今回は 合谷の効能...

「神門」というツボをご存知ですか？ 神門は手首にありますが、 不安や不眠など「心」に関係のあるツボ。 でも、 手や手首にはツボが多く 正確な位置や押し方がわからないですよね。 そこで今回は 神門の効果 ...

腰痛や内臓の不調は、 年を取れば誰だって起こりうる症状です。 いつまでも元気でありたい人には、 志室というツボがおすすめです。 志室には、体の調子を整え、 疾患の軽減・治療する効果があります。 元気な体を保つには、必...

夏でも冷え症がつらい・・・ 生理痛が重くて毎月憂鬱・・・ そんな女性のお悩みにおすすめしたいのが 「三陰交」というツボ。 とても有名なツボなので、 聞いたことのある方も いらっしゃるのではないでしょうか？ とはいえ...