ツボ

運動や仕事、日常生活でも体を動かす機会が増えれば体のケアも必要になってきますよね。充分なケアもなく体を動かすと疲労によって怪我をしてしまうかもしれません。そこで今回は、 体の調子を整える手三里 手三里の探し方 手三里が痛い時に考えられる原因...

陽陵泉は主に足の痛みや疲れに効くツボとして知られています。また、足の他にも顔の神経痛や胃の不調にも効果的で、体全体のバランスを整えてくれるツボと言われています。しかし、ツボも適切に刺激しなければ効果は得られません。ただ、痛いだけで効果がない...

「肩井」というツボをご存知ですか？聞き慣れない名前ですが実は、肩こりのある人なら必ず押したことのあるツボです。肩こりによく効くツボですが、正しい押し方や刺激の方法を知っていないと効果が半減したり、逆効果になってしまうことも。今回は 肩井の効...

手にある「合谷」というツボ。とても有名なツボなので聞いたことのある方も多いのではないでしょうか？でも、 位置や刺激の仕方を間違えてしまうと 合谷の効果も半減してしまいます…！そこで今回は 合谷の効能 合谷の位置と探し方 合谷へのお灸のやり方...

「神門」というツボをご存知ですか？神門は手首にありますが、不安や不眠など「心」に関係のあるツボ。でも、 手や手首にはツボが多く正確な位置や押し方がわからないですよね。そこで今回は 神門の効果 神門の位置と見つけ方 神門へのお灸のやり方などに...

腰痛や内臓の不調は、年を取れば誰だって起こりうる症状です。いつまでも元気でありたい人には、志室というツボがおすすめです。志室には、体の調子を整え、疾患の軽減・治療する効果があります。元気な体を保つには、必須のツボなのです。しかし、折角ツボに...

夏でも冷え症がつらい・・・生理痛が重くて毎月憂鬱・・・そんな女性のお悩みにおすすめしたいのが「三陰交」というツボ。とても有名なツボなので、聞いたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか？とはいえ、 ツボの位置や押し方を間違ってしまうと...