・家にいるとついつい怠惰な生活をしてしまう
・家でパーソナルトレーニングしたい
・高い月額費用不要！
・いつでもどこでも運動できる！
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在宅オンライントレーニングサービス人気BEST3！
コスパで比較してみました。
リーンボディは4月11日から【令和版】ビリーズブートキャンプを配信予定！
ビリー隊長のきついけど結果が出るトレーニングができちゃうのは嬉しいわね♪
リーンボディなら「2週間お試し無料」のキャンペーン中！
限定応募キャンペーンなので、お試しするなら「今でしょ！」
在宅応援！オンライントレーニングサービスおすすめBest3！
自宅で簡単にトレーニング指導が受けられるサービスを紹介！
１位 リーンボディ(LEAN BODY)
リーンボディの魅力
お腹や太もも引き締めや、ヒップアップなど先生と一緒に動画でトレーニングできます。
リーンボディで利用できるトレーニング動画
リーンボディで利用できる動画は350本以上！
リーンボディsns評判口コミ
#リーンボディ はじめの2週間は無料なのだけど、先にプランの申し込みがあるので少しドキドキした😳笑 （2週間トライアル中にキャンセルすれば料金は発生しない🙆♀️）
なのでまずはお気楽に始めてみてください◎— ハイジ / 岩井恵莉子 / ✨を仕掛けるクリエイター
4月のオススメ情報#ドクターストレッチ × #リーンボディ とのコラボアプリ！
僕も今週から使い始めてます😊
めちゃ使いやすく簡単！
なのでより皆さんに知ってもらい、やってほしいのでお店でも宣伝！— 村上友樹
リーンボディがおすすめな人は？
おすすめの人は
・部分的に短期間で鍛えたい方
・一人でのトレーニングが苦手な方
２位 ライブフィット（Live Fit）
ライブフィットの魅力
ライブフィットサービス参考画像
ライブフィット体験者の声
T様 【-10kg】
結婚式のためにダイエット始め、10ヶ月かけて10kgのダイエットに成功しました。
K様 【-12kg】
-12kgのダイエットに成功して、今もなおパーソナルトレーニングを受け続けてくれています。
利用者一覧
一様に２か月～3か月で個人の目標体重まで落とす事ができました！
ライブフィットがおすすめの人は？
・食事などの管理も合わせてトレーニングしたい方
・個々の目標に合ったオリジナルトレーニングメニューを作りたい方
３位 プレズ(Plez)
プレズの魅力
プレズサービス参考画像
プレズsns評判口コミ
プレズがおすすめの人は？
・食事制限で挫折した経験のある方
・ジム通いが苦手な方（女性におすすめ）
【番外編】東京在住の方におすすめ！「出張パーソナルジム」
サービス範囲が東京23区内ながら、今芸能人に人気の「出張パーソナルジム」をご紹介！
リュボビィ(Lyubovi)
リュボビィの魅力
自宅に器具不要！対面指導を自宅で受けたい方に「出張ジム」
・ダイエット成功率94%
・リバウンド撲滅
・一生アフターサポート
で行列のできるパーソナルジムLyubovi（リュボヴィ）。
芸能人も自宅に呼んで指導を受ける、本格派出張パーソナルジムで脅威の成功率はやはり対面でしっかりと指導するから。
店舗も上野・御徒町にOPNEし、出張や店舗に通う事も可能です。
「キツイ」けど結果が出る！本格的指導を受けたい方におすすめです！
Lyuboviサービス参考画像
Lyuboviのsns評判口コミ
Lyuboviがおすすめの人
Lyuboviがおすすめの人は
・ワンランク上の個別指導を受けたい方
・自宅にトレーナーを呼んでマンツーマン指導したい方
オンラインパーソナルトレーニングQ&A
オンライントレーニングサービスの初心者からよく寄せられる質問をまとめました。
Q1．そもそもジムに行った事ないけど大丈夫？
腹筋や背筋、スクワットやゴムチューブトレーニングなど、自宅の環境でできるトレーニングメニューを一緒に行うので、初めてのトレーニングでも安心してご利用頂けます。
Q２．子供の運動不足にも利用できる？
基本マンツーマン指導なので、ご利用される人それぞれでご利用申込が必要となります。
ただし、ライブ動画以外の動画（収録済トレーニング動画）であれば、テレビモニターに動画を映して、ご一緒にトレーニングを行う事は可能です。
Q3．スマホをテレビに映せるの？
別途ケーブルなどが必要になりますが、テレビにスマホ画像を映しだす事は可能です。
Q4．恥ずかしくて顔出しでのビデオチャットは無理なんだけど
サービス次第になりますが、必ずしも毎度顔出しでビデオチャットをする必要はありません。
ただし、より結果を出す為にトレーナーと一度はその点についてお話してみてはいかがでしょうか？
Q５．運動は苦手で食事制限もしたくない
年齢に応じた適切な体重を維持する為には、消費カロリーの維持の為に適切な筋力と食事制限が必要になります。
ただ、一般的なジムと異なりオンラインパーソナルトレーニングは、個別に利用者の意向を汲み取ったトレーニングメニューが作れますので、これも専属トレーナーにご相談いただくと満足できるトレーニングができるようになります。
オンラインパーソナルトレーニング利用時におすすめのアイテム
在宅オンラインでより効果的にトレーニング結果を出す為のアイテムをPickUpしてみました！
【アイテム１】代謝UP！アミノ酸サプリメント
トレーニングをするなら最高消費カロリーが望める代謝UPの筋肉サプリを！
【アイテム２】テレビでスマホ画面出力ケーブル
スマホじゃ画面が小さくて見にくい人に、テレビの大画面に映して一緒にトレーニング
(※HDMIケーブル対応のテレビモニターで利用できます)
【アイテム３】トレーニングマット(厚手)
マンションや深夜のトレーニングに。下の住人や近所に迷惑をかけない厚手のマットがおすすめ！
【アイテム４】ゴムチューブ
100均でも何でも可！おすすめはニトリのトレーニングチューブ！
在宅ストレス発散！家を出れない時に活用を
家にいながら、都合の良い時間で効果的なトレーニングを学び実践できる今がチャンス！
画像引用：LeanBody公式
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